Pân? de curând am ales s? merg la sal?. Dar la sala de mese mai mult. ?i frecventam sala asta seara. NOT GOOD! Pofticio?ii trebuie s? m?nânce, dar cel pu?in cu 3 ore înainte de somn.
Printre cuno?tin?ele mele, mai nimeni nu face mi?care. Noroc c? am dat de un angajat al unei firme pe care îi am clien?i la servici. Merge la sal?, alearg? 20 de minute seara, se alimenteaz? corect … atunci mi-am zis:
EU POT !
?i de 1 s?pt?mân? am f?cut abonament la sala de fittnes, am început s? alerg ?i eu seara prin parcul Copou … nu mai exagerez seara atunci când m?nânc. E un exerci?iu de voin?? … S? vedem cât o s? ?in?

No related posts.